Sağlıklı Fit Dolgulu Toplar Tarifi

Malzemeler

• 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 su bardağı ceviz 6 adet büyük boy hurma 1 yemek kaşığı kakao (isteyen dark kakao kullanabilir.) İç dolgusu için: Şekersiz fıstık ezmesi Üzerini kaplamak için: Hindistan cevizi tozu Çekilmiş fındık vb.

Hazırlanışı

1. Cevizlerimizi ve yulafı robotta un haline gelinceye kadar çekelim.
2. Daha sonra 30 dk buzdolabında bekletelim
3. Hurmaları sıcak suda 5 dakika kadar bekletip yumuşamasını sağlayalım ve daha sonra püre haline getirelim.
4. Kakao (dark kakao), yulaf, ceviz ve hurmayı bir araya getirip, güzelce karışmasını sağlayalım.
5. Elimizle top şeklinde yaparak ortasında boşluk açalım, fıstık ezmesini koyalım ve kapatalım.
6. Dışını Hindistan cevizine veya fındığa bulayabilirsiniz.
7. Afiyet olsun.

Paylaş